Il mangeait des bananes chaque soir depuis un an : ce que les médecins ont découvert va vous surprendre

Et globalement, c’est vrai ! Mais même les meilleures habitudes méritent d’être mises en contexte, surtout quand elles deviennent systématiques sur le long terme.

Parler à son médecin de ce qu’on mange — même des choses qui paraissent anodines — est une démarche vraiment utile. Pas pour tout interdire, mais pour s’assurer que ce qui nous semble bon l’est vraiment pour nous, personnellement.

Manger sainement, c’est aussi apprendre à écouter son propre corps avec bienveillance.

 

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