Crampes aux jambes la nuit : Causes, prévention et traitement Voir plus

 

 

Une journée particulièrement active peut parfois précéder une nuit marquée par des crampes.

 

Marcher beaucoup plus que d’habitude,

rester longtemps debout ou effectuer un effort physique inhabituel peut fatiguer les muscles.

Les personnes qui reprennent brusquement une activité sportive après une longue période d’inactivité peuvent également ressentir davantage d’inconfort musculaire.

À l’inverse, rester assis pendant de longues heures peut favoriser une raideur musculaire. L’objectif n’est donc pas d’éviter le mouvement.

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